{"id":14802,"date":"2019-05-01T23:44:04","date_gmt":"2019-05-01T23:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpp.ca\/?p=14802"},"modified":"2021-03-31T14:05:54","modified_gmt":"2021-03-31T18:05:54","slug":"les-animaux-jouent-un-role-important-dans-lamelioration-de-notre-sante-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpp.ca\/fr\/blogue\/les-animaux-jouent-un-role-important-dans-lamelioration-de-notre-sante-mentale\/","title":{"rendered":"Les animaux jouent un r\u00f4le important dans l\u2019am\u00e9lioration de notre sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"med-blurb\">On ne peut s\u2019emp\u00eacher de sourire lorsqu\u2019un joli chiot ou chaton se blottit contre soi. Ce n\u2019est pas\u00a0\u00e9tonnant :\u00a0certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les animaux peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire le stress et remonter le moral de fa\u00e7on consid\u00e9rable. Ce qui est plus int\u00e9ressant encore, c\u2019est que presque toutes les sortes d\u2019animaux apportent ces bienfaits, et non pas seulement les animaux de compagnie. Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019un chat, d\u2019un chien, d\u2019un lapin, d\u2019un cheval, d\u2019une tortue, d\u2019un hamster, d\u2019un poisson rouge, d\u2019un oiseau ou m\u00eame d\u2019un criquet (oui, il y a bel et bien eu des recherches sur des criquets!), des \u00e9tudes ont confirm\u00e9 un lien important entre les animaux et notre sant\u00e9 mentale.<\/h4>\n<div class=\"divider-wrap\">\n<div class=\"divider\"><\/div>\n<\/div>\n<h4><strong>Les animaux ont un effet b\u00e9n\u00e9fique sur les gens pour plusieurs raisons :<\/strong><\/h4>\n<div class=\"divider-wrap\">\n<div class=\"divider\"><\/div>\n<\/div>\n<h4 class=\"blue\">Les animaux influent chimiquement sur notre humeur, de fa\u00e7on positive.<\/h4>\n<p>En fait, interagir avec des animaux fait produire de la s\u00e9rotonine et de la dopamine, ce qui aide \u00e0 combattre la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. C\u2019est pourquoi bon nombre de programmes hospitaliers ont commenc\u00e9 \u00e0 int\u00e9grer des volets de zooth\u00e9rapie dans le cadre de leurs soins aux patients souffrant d\u2019une maladie chronique ou d\u2019une maladie en phase terminale. En fait, une \u00e9tude sur le lien entre l\u2019humain et l\u2019animal a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la sant\u00e9 mentale de 97 % des patients avait \u00e9t\u00e9 am\u00e9lior\u00e9e apr\u00e8s qu\u2019ils aient interagi avec des animaux. C\u2019est aussi probablement la raison pour laquelle il y a de plus en plus d\u2019animaux destin\u00e9s au soutien \u00e9motionnel et on entend parler de plus en plus souvent du recours aux chevaux pour aider les adolescents \u00e0 r\u00e9gler des probl\u00e8mes \u00e9motionnels.<\/p>\n<h4 class=\"blue\">Les animaux ont des effets apaisants sur nous.<\/h4>\n<p>Jouer calmement avec un animal ou le flatter apaise l\u2019esprit. C\u2019est peut-\u00eatre l\u2019action physique r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et la distraction caus\u00e9e par l\u2019animal lui-m\u00eame qui entra\u00eenent l\u2019apaisement d\u2019un esprit agit\u00e9. Les animaux ont un effet b\u00e9n\u00e9fique sur les enfants atteints du trouble d\u00e9ficitaire de l\u2019attention avec hyperactivit\u00e9; jouer avec les animaux permet de d\u00e9penser l\u2019\u00e9nergie exc\u00e9dentaire, et le sens des responsabilit\u00e9s et les t\u00e2ches quotidiennes d\u00e9coulant des soins \u00e0 un animal jouent \u00e9galement un r\u00f4le cl\u00e9. Les personnes atteintes du trouble du spectre de l\u2019autisme b\u00e9n\u00e9ficient aussi grandement des animaux. Caresser des animaux dociles aide \u00e0 surmonter les probl\u00e8mes sensoriels, am\u00e9liore la r\u00e9ceptivit\u00e9 aux autres et encourage des comportements sociaux positifs.<\/p>\n<h4 class=\"blue\">Les animaux nous aident \u00e0 b\u00e2tir des relations.<\/h4>\n<p>Pendant que vous promenez un chien, vous \u00eates susceptible de socialiser avec d\u2019autres personnes en d\u00e9placement, et c\u2019est une bonne chose pour votre sant\u00e9 mentale. Avoir un animal que vous aimez signifie que vous avez cr\u00e9\u00e9 un lien \u00e9motionnel. Par cons\u00e9quent, vous \u00eates plus ouvert \u00e0 d\u00e9velopper des relations humaines et \u00e0 cr\u00e9er plus de liens \u00e9motionnels. Les gens qui ont nou\u00e9 des amiti\u00e9s ont tendance \u00e0 \u00eatre en meilleure sant\u00e9 mentale.<\/p>\n<h4 class=\"blue\">Les animaux nous donnent l\u2019impression qu\u2019ils ont besoin de nous.<\/h4>\n<p>Le simple fait d\u2019\u00eatre responsable d\u2019un \u00eatre vivant \u2013 m\u00eame s\u2019il est aussi petit qu\u2019un criquet \u2013 renforce notre sentiment d\u2019utilit\u00e9. Avoir \u00e0 s\u2019occuper d\u2019un \u00eatre vivant att\u00e9nue les sentiments de d\u00e9pression et de solitude, en particulier lorsqu\u2019on est r\u00e9compens\u00e9s par de l\u2019amour inconditionnel. La recherche publi\u00e9e par l\u2019American Psychological Association a montr\u00e9 que le fait de s\u2019occuper d\u2019un animal distrait les gens, donc ceux-ci sont moins pr\u00e9occup\u00e9s par les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 leur \u00e9tat mental.<\/p>\n<h4 class=\"blue\">Les animaux nous aident \u00e0 maintenir un corps sain, ce qui entra\u00eene un esprit sain.<\/h4>\n<p>Les animaux nous incitent \u00e0 \u00eatre plus actifs, que ce soit au moyen du jeu ou des exercices d\u00e9coulant des promenades quotidiennes. Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que les a\u00een\u00e9s poss\u00e9dant des animaux de compagnie consultent un m\u00e9decin environ 30 % moins souvent que ceux qui n\u2019en poss\u00e8dent pas. Et un corps sain a tendance \u00e0 entra\u00eener un esprit sain.<\/p>\n<p>\u00c0 l\u2019occasion de la Semaine de la sant\u00e9 mentale qui aura lieu du 6 au 12 mai, vous entendrez probablement beaucoup parler des strat\u00e9gies pour rester en bonne sant\u00e9 mentale. Ce sera int\u00e9ressant de voir o\u00f9 les animaux de compagnie se classent sur la liste. En attendant, si votre style de vie ne vous permet pas d\u2019avoir un animal de compagnie, ne d\u00e9sesp\u00e9rez pas. Vous pouvez simplement visiter fr\u00e9quemment un refuge pour animaux de votre r\u00e9gion; les animaux qui y sont b\u00e9n\u00e9ficieraient grandement de votre attention. Et cherchez d\u2019autres fa\u00e7ons de demeurer mobilis\u00e9 afin de rester en bonne sant\u00e9 mentale. Cela vous fera grand bien.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cpp.ca\/fr\/soumission-sans-obligation\/?gclid=CjwKCAjwvuzkBRAhEiwA9E3FUqkPts-BWOtoacJWdf2QBKbeSTfTJFWdIQ0lp8Ane504fDtMO4-6GxoCgAgQAvD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Plan de protection du Canada<\/a>\u00a0vous souhaite une bonne sant\u00e9 physique et mentale!<\/p>\n<p>Nous offrons de l\u2019assurance vie fiable et facile \u00e0 souscrire. Veuillez communiquer avec votre conseiller ou nous t\u00e9l\u00e9phoner au\u00a0<a href=\"tel:+18778519090\">1 877 851-9090 pour obtenir une soumission sans obligation<\/a>.<\/p>\n<hr \/>\n<div class=\"divider-wrap\">\n<div class=\"divider\"><\/div>\n<\/div>\n<h6><em>Les informations que contient ce document sont fournies \u00e0 la date de publication et sont sujettes aux changements. Ces articles sont fournis \u00e0 titre informatif uniquement.<\/em><\/h6>\n<p><!--\n\n\n<hr\/>\n\n\n[divider line_type=\"No Line\" custom_height=\"15\"]\n\n\n<h6 style=\"font-weight:400; letter-spacing:0px;\"><em>Les informations que contient ce document sont fournies \u00e0 la date de publication et sont sujettes aux changements. Ces articles sont fournis \u00e0 titre informatif uniquement ; votre cas personnel devrait faire l\u2019objet d\u2019une discussion avec un conseiller agr\u00e9\u00e9.<\/em><\/h6>\n\n\n--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On ne peut s\u2019emp\u00eacher de sourire lorsqu\u2019un joli chiot ou chaton se blottit contre soi. 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